Содержание
- 1 Как превратить здоровый образ жизни в бизнес
- 2 Тенденции развития рынка здоровья на ближайшие 20 лет
Содержание
Как превратить здоровый образ жизни в бизнес
Основательница блога о здоровом образе жизни Live up!, выпускница курсов Гарвардской медицинской школы и Стенфордского университета, мама, жена и энергичная красавица Юлия Корнева поделилась с LV российскими трендами рынка здоровья и долголетия, и рассказала о том, как онлайн проект влияет на ее жизнь и на образ жизни ее семьи.
С рождением первого сына (сейчас жду второго), четыре года назад мое представление о здоровье перевернулось: ответственность за ребенка и желание оставаться активной и здоровой как можно дольше заставили меня изучить вопрос качественного долголетия.
Довольно быстро я поняла, что количество лет, которые мы можем прожить в бодром состоянии, зависят в основном от образа жизни. Я стала записывать все, что я могу контролировать и улучшить, в формате блога: посты про питание, уровень стресса, фитнес, качество сна, превентивную медицину. Так появился Live up! в виде маленького уютного блога.
На тот момент в российском сегменте сайтов про ЗОЖ (здоровый образ жизни) ничего не было, кроме блога Ольги Малышевой о детоксе.
По крайней мере ничего симпатичного или авторитетного, что бы мне захотелось изучить и прочитать, поэтому информацию приходилось добывать в зарубежных источниках.
Сегодня я подписана на десятки разных кулинарных и фитнес-блогов и онлайн-СМИ, посвященных здоровому образу жизни, на рассылку научных институтов. Назвать пару любимых сложно: они все разные и в основном узкоспециализированные.
С точки зрения качества информации я, конечно, предпочитаю сайты научных организаций: Гарвардской медицинской школы, профессионального медицинского сообществоа Medscape, страничку исследований клиники Майо, сайт Американской ассоциации кардиологов и The Angiogenesis Foundation.
О буме на ЗОЖ
По моим субъективным ощущениям, рынка здорового образа жизни не существовало еще два года назад, зато в конце 2014‑го — начале 2015‑го произошел бум. Хотя пока только в Москве и крупных городах: наверное, в масштабах всей страны такой тенденции еще нет.
Я, конечно, рада, что интерес к этой теме растет, что все больше популярных персонажей и ролевых моделей молодежи пропагандируют здоровый образ жизни, что появляются продукты питания, услуги, упрощающие жизнь поклонников нового течения. Думаю, что налет этой «модности» пройдет, все успокоятся и станут воспринимать ответственное отношение к своему здоровью как норму, а не как модную тенденцию.
О трендах
В нашей стране, как и во всем западном мире, жизнь ускоряется, поэтому все услуги, которые упрощают поддержание здорового образа жизни должны становиться популярнее.
- Это сервисы по доставке готовой еды или ингредиентов для домашнего приготовления, наборы для детокса, по‑настоящему здоровые перекусы и тому подобные продукты и услуги.
- Еще один перспективный тренд — персонализация. К сожалению, нет единой формулы успеха, единого рациона или программы физических упражнений, которые подойдут всем и каждому. Поэтому любые кастомизированные подходы в этих вопросах будут успешнее.
- И, конечно, технологии. Наша жизнь бесповоротно перемещается в смартфоны. Не всегда это правильно с точки зрения здоровья, но бороться с этим сложно, зато можно использовать во благо. Телефон подсказывает, когда засыпать, когда вставать, что съесть, сколько шагов пройти. За этим будущее. И наблюдаю как растет интерес к здоровью через свое приложение здоровых рецептов.
О семье
Все, о чем я пишу, я практикую. В этом и смысл блога: я не могу писать о том, чего не пробовала, в ином случае я обязательно упоминаю, что для меня это пока теория. Муж не на 100% следует моим рекомендациям, но я не настаиваю, это индивидуальный выбор.
Хотя, конечно, с тех пор, как я стала изучать вопросы здоровья и вести Live up!, в привычках мужа многое изменилось: питание значительно улучшилось, он стал заниматься спортом (которого вообще не было в его жизни раньше), не курит, выучился технике трансцендентальной медитации, которая помогает ему бороться со стрессом, пьет много воды, регулярно ходит на диспансеризацию и вообще прислушивается к своему организму. Но, надо сказать, фастфуда никогда не было (не считая совсем ранней молодости) и нет в нашей жизни.
О скептиках
В какой‑то момент особо острой политической ситуации в России меня обвиняли в том, что я не на то трачу время, не делюсь в бесконечными новостями о деятельности оппозиции, а рассказываю о пользе морковки в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Мне эти упреки казались смешными и не очень умными: я предпочитаю думать о том, как мне сохранить здоровье своих близких и свое собственное, потому что если “накроет” серьезное заболевание, то вся эта политика или иные преходящие события не будут иметь никакого смысла.
Источник:
Тенденции развития рынка здоровья на ближайшие 20 лет
Чтобы ответить на этот вопрос, важно проанализировать множество факторов. Основные из них это:
* снижение качества питания и его питательной ценности;
*образ жизни человека, связанный со снижением физической активности;
* тенденция роста заболеваемости и смертности из-за неправильного питания и образа жизни;
* количество населения в каждой возрастной категории.
https://youtube.com/watch?v=50OT8idVoQE
Эти и другие факторы влияют как на процессы старения организма, так и на продолжительность жизни и активное долголетие.
Именно активное долголетие и будет являться мировым трендом в течение следующих 20-25 лет и наверняка останется таковым после этого периода.
Омоложение и активное долголетие
В настоящее время в нише здорового образа жизни популярны продукты для снижения веса, белковые и витаминные добавки для спортсменов, детей, пожилых людей; продукты для фундаментального здоровья каждого человека.
Однако, нельзя не учитывать потребности людей, родившихся в годы так называемого «бебби-бума» «baby boomer» (в период сразу после окончания второй мировой войны и продолжавшийся до середины 60-х годов). Эти люди составляют около 30% населения земного шара, сейчас им от 45 до 64 лет. Они полны сил и планов, поэтому вопросы активного долголетия для них очень актуальны.
Беби бумеры также родили своих детей в 70-80 годах прошлого века. Поэтому количество 25-35 летних людей сейчас также составляет около 30%.
По данным сайта https://www.statinfo.biz/html/M246F14250A2041L1.aspx за 2008 год в Украине:
Количество населения по возрастным категориям распределилось в следующем соотношении:
Возрастная категорияКол-во человек (округл)% от общего количества0-146 500 00014,115-247 103 00015,425-4413 207 00028,645-6411 875 00025,7старше 65 лет7 507 00016,2Всего:46 192 000100
Поэтому очевидно, что в ближайшие годы будут развиваться те ниши бизнеса, которые направлены на удовлетворение потребностей людей в возрастной категории 25-65 лет. Эта группа людей составляет 54% от общей численности населения и является основным работоспособным (и платежеспособным) контингентом.
На рынке здоровья и здорового образа жизни (health and lifestyle) абсолютным трендом будут товары и продукты, направление на омоложение организма, на продление активного долголетия и те, что будут помогать организму самому защищать и поддерживать свой иммунитет.
По мнению специалистов и ученых вся медицина будет работать таким образом, чтобы сам организм помогал себе сопротивляться всем тем недугам, которые нам мешают вести полноценный образ жизни.
Почему об этом не говорили 20 лет назад? Потому что в мире очень сильно влияние фармацевтических и страховых компаний, которые перекачивают деньги из карманов друг друга. Именно поэтому официальная медицина не занималась просвещением населения.
Habit to health — Привить людямпривычку к здоровью!
Однако, прогрессивно мыслящие врачи и специалисты считают, что будущее за тем, чтобы помогать организму самому решать проблемы со здоровьем и образовывать людей в этом направлении.
Сейчас важно научить людей новому образу мышления и новым навыкам здоровья и здорового образа жизни. Чтобы человек своим образом жизни, питанием, отношением к себе, к своему здоровью, помогал своему организму быть более эффективным.
Мировая медицина тоже будет работать в этом направлении. Уже приняты соответствующие постановления ВОЗ и МОЗ Украины по разработке национальных программ, направленных на профилактику заболеваний посредством здорового питания и увеличения физической активности.
В частности, с этой целью утверждены Методические рекомендации для врачей по поводу консультации пациентов по основным положениям здорового питания: Приказ Министерства охраны здоровья Украины №16 от 14.01.2013г.
(Здесь скачать Методические рекомендации в PDF)
В «Рекомендациях…» изложены нормы потребления микронутриентов для различных возрастных групп, их наличие в продуктах питания, методы консультирования и образования клиентов.
Миссия компании NSP
Habit to health — Привить людям привычку к здоровью! Так видят свою миссию партнеры компании Nature’s Sunshine Products — крупнейшего производителя натуральной продукции для здоровья, направленную на омоложение и активное долголетие!
Миссия компании NSP: менять жизнь к лучшему! Мы верим, что здоровый образ жизни и силы природы способны изменить жизнь человека!
В рамках оздоровительного проекта партнеры компании проводят обучения и консультации клиентов по здоровому питанию, городские Дни здоровья, Школы правильного питания, в том числе онлайн.
Популярные продукты NSP для поддержания красоты, молодости, здоровья:
Источник: https://www.moiplan.com/tendencii_rinka_zdorovja/
ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ»
СКАЧАТЬ КНИГУ DOC: Здоровье через гигиену, ч.1,
Гигиена питания
Даже если вы лишь на 10 % осознаете то, о чем написано в это статье, вы убережете себя и своих близких от многих неприятностей, сэкономите уйму денег и продлите на много лет свою жизнь! «Здравствуйте» означает «Будьте здоровы».
Здоровье можно считать даром природы, но от человека и общества зависит ― сохранится, умножится или растратится этот бесценный дар. Все люди хотят быть здоровыми и более всего переживают за здоровье своих детей и близких.
Всем известно, что здоровье современного человека зависит на 20% ― от наследственных факторов, на 20% оно определяется экологическими факторами и лишь на 10% ― деятельностью системы здравоохранения (в том числе медикаментозной терапией). А 50% ― это образ жизни человека и знание правил гигиены.
И это в то время, когда система здравоохранения более всего ориентирована на борьбу с уже возникшими заболеваниями. Вопросы устранения заболеваний и здорового образа жизни становятся все более и более актуальными. Однако существует интересный парадокс.
С одной стороны, Вы не найдете человека, который бы не хотел быть здоровым, а с другой – услышав или увидев рекламу БАД к пище или о специализированных продуктах питания, около 80% не будут следовать этим рекомендациям.
Также как не следовали 15 лет, в течение которых каждому неоднократно предлагалось использовать те или иные средства гигиены питания, БАД к пище, в том числе (ведь в России за 15 лет рекламы не более 15% населения употребляют БАД к пище). Почему продолжительность жизни современного человека снизилась за последние годы до 50-70 лет? И это при генетическом потенциале в 120-140 лет! Уже сейчас многие специалисты прогнозируют, что через 10-13 лет каждый второй житель планеты будет иметь онкологические проблемы, если ситуацию срочно не изменить. Почему многие люди живут 100 лет в здоровье и счастье, а другие проживают свои 50-60 лет в болезнях и страхе?
По данным ВОЗ:
-20% современников могут считаться относительно здоровыми, но любая нагрузка ― и человек заболевает;
-40% находится в состоянии истощения внутренних резервов организма, организм не способен самостоятельно справляться с собственными заболеваниями;
-20% находятся в состоянии «предболезни» или в состоянии перехода заболевания в хроническое;
-20% страдают двумя и более хроническими заболеваниями;
-только 2% детей заканчивают школу абсолютно здоровыми. Большинство понимает, что наше здоровье напрямую связано с образом жизни и правильным питанием. А известно ли вам, что по данным ГУ НИИ питания РАМН, смертность больных, например, от сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 80% связана ТОЛЬКО с нарушением гигиены питания.
Нарушение структуры питания ― главная проблема, которая отнимает здоровье и становится причиной 15 млн. смертей ежегодно. Потери от некачественного питания сравнимы со взрывом атомной бомбы в Хиросиме каждые три дня (В.А.Тутельян, 2006).
Но сколько бы ни предупреждал Минздрав, русский человек не боится «страшилок» и вспоминает о здоровье только при первых признаках его отсутствия.
Все знают, что на человека очень сильно влияет сформированная нами же окружающая среда, тяжелые металлы, нитраты, пестициды.
Токсические вещества с пищей, водой и воздухом попадают в наш организм, десятилетиями накапливаются в нем и разрушают наше здоровье. За последние 100 лет в атмосферу выброшено 3 млн. опасных веществ, из них 180000 особо опасных, и они не где-то вокруг нас, а в наших органах, системах, межклеточном пространстве.
Постоянно на человека воздействует радиация, ультрафиолетовые излучения, электромагнитные поля и множество других патогенных рисков. Эпидемии заболеваний, вызванных неправильным питанием, на сегодняшний день уносят больше жизней, чем все военные конфликты (атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, онкология).
Необходимо понимать, что не суть как важно, сколько семья из 3-х человек тратит на питание (7, 15, 20 тысяч рублей). Главное в том, что дефицит витаминов и минералов остается на прежнем уровне.
За последние 100 лет человек не изменился, у него не выросла третья нога или хвост, и потребность в полезных веществах осталась прежней – 600 полезных веществ в сутки. И организму все равно, где Вы их возьмете. Вы знаете людей, не подверженных стрессам? Правильно, таких людей просто не бывает.
Стресс имеет свойство накапливаться и бить по вашему организму, и как следствие ― сердечно-сосудистые и другие проблемы. Мы знаем, что на наш стол попадают продукты, в которых кроме полезных питательных веществ содержатся также нитраты, пестициды и консерванты. Обнадеживает только то, что современные технологии находятся в руках добросовестных производителей, и это снижает риск попадания вредных веществ в наш организм.
Что же такое правильное питание? Почему я должна отказаться от столь любимых и привычных для меня пиццы, копчёного окорочка, стакана Колы, гамбургера и пельменей? Сегодня я хорошо себя чувствую, значит, эти продукты для меня являются «правильными».
Как уберечь себя и сохранить своё здоровье в таких неблагоприятных условиях? Для этого нам необходимо вооружиться знаниями. Все органы нашего тела состоят из клеток. Давайте посмотрим, что происходит с нашими клетками на протяжении жизни.
С воздухом, пищей и водой в клетки нашего организма начинают поступать токсичные вещества, но молодой ПОКА еще организм способен самостоятельно вывести их. Однако с каждым годом под воздействием стрессов, плохой экологии и неправильного питания наш иммунитет ослабевает, и организм уже не в состоянии вывести все вредные вещества самостоятельно.
В межклеточном пространстве начинают накапливаться токсины. В результате повышается утомляемость, учащаются головные боли, и если человек в этот момент изменит свой стиль жизни, свое отношение к питанию, он улучшит состояние своего организма. Если же нет ― токсинов становится так много, что они начинают проникать внутрь клетки, где находятся святая святых ― наша ДНК.
Это наша наследственная информация. Обычно в этот период жизни человек имеет уже ряд хронических заболеваний. Наследственная информация передается нашим детям, которые рождаются с патологиями. И мы к этому уже привыкли, спокойно произнося: «Это у него врожденное». Как отмечает детский фонд ООН UNICEF, в 2007 г умерло 9700000 детей младше 5 лет.
18 детей умирают каждую минуту. ВДУМАЙТЕСЬ и эти цифры!!!!! За последние 10 лет уровень детской инвалидности вырос в 2 раза! Вот поэтому-то и была разработана Российская программа «Здоровое питание ― Здоровье нации», концепция «Здоровье через Гигиену».
Позволим себе напомнить, что Гигиена – это «совокупность мер, обеспечивающих сохранение иммунитета, здоровья» (Д.Н. Ушаков, Толковый словарь русского языка). Все мероприятия, направленные на устранение заболеваний, относятся к понятию ГИГИЕНА и делятся на три группы:
1.ГИГИЕНА внутренней среды организма (питание, лечебная косметика, физиотерапия и др.)
2.ГИГИЕНА окружающей среды (вода, воздух, почва)
3.ГИГИЕНА социальная (бизнес-программы, социальное и материальное благополучие).
Эти задачи и методы очень просты, и если Вы хотите сохранить свое здоровье, то их использование просто необходимо. Отсутствие любого из этих трех элементов гигиены не позволит в полном объеме обеспечить соблюдение ее принципов, а значит, полноценно восстановить здоровье.
Кто-то может возразить: «Зачем заранее думать о каких-то болезнях, если сегодня я здоров?» Возможно, Вы не знаете, что болезнь проще и дешевле предупредить, чем лечить? Именно на это направлена Российская программа «Здоровое питание ― здоровье нации».
Для того, чтобы суметь привести в нормальное гармоничное состояние свой организм и все стороны своей жизни, необходимо владеть системой ЗНАНИЙ. Не о способах лечения болезней (это задача врача), а о методах устранения причин заболеваний, поддержания, укрепления здоровья и сохранения его на долгие годы.
ЗНАНИЯ эти представляют собой свод правил, основанных на приоритетах Российской академии медицинских наук (РАМН), Минздравсоцразвития РФ и базирующихся на представлениях В,И.Вернадского, В.А.Коптюга, В.П.Казначеева, а также других величайших учёных современности.
Для тех, кто желает овладеть этими ЗНАНИЯМИ, при полномочном представительстве РП «Здоровое питании ― здоровье нации» проводятся консультации. Консультации можно получить в Краснодаре:
Здоровье и успех для всех!!! ― «ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ГИГИЕНУ»
ПИШИТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ. С УВАЖЕНИЕМ, ТАТЬЯНА.
Приглашаю присоединиться к нашей команде > >
Источник: https://argokrtk.com/cp22988-zdorovoe-pitanie-zdorove-natsii-zdorove-cherez-gigienu.html
